Чтобы научиться подтягиваться, вы можете записаться в фитнес-зал или отдельно приобрести турник, который позволит вам тренироваться в домашних условиях – его можно будет закрепить на стене. Схема подтягиваний для похудения подходит не только для парней, н Читать далее »
« || »
Да, желая похудеть и сделать свои формы более подтянутыми, о турнике мы думаем в последнюю очередь. Этот простой спортивный инструмент можно назвать одним из наименее популярных среди девушек и женщин, хотя именно с его помощью можно добиться прекр Читать далее »
Многие из нас в определенный период своей жизни задумываются над тем, как сделать свою фигуру красивее и спортивнее. Для этого приходят на помощь различные виды спорта, а также фитнес-зал со спортивным инвентарем. И здесь каждый из нас выбирает то, что бо Читать далее »
«79 глаг прош врем»
Русский язык
Четверть III
Урок 79 Дата: 31.01.2017
Тема урока
Р\о Глаголы в форме прошедшего времени.
Цель урока
Научить ставить глагол во все временные формы: определять вид и спряжение глаголов, продолжить ра Читать далее »
Все знают, что мустанги — это одичавшие лошади. Большие стада диких лошадей раньше жили в прериях Северной Америки. Не все знают, что лошади могут выжить и в намного более суровом климате, в частности, на Дальнем Востоке. Например, пару симпатичных лошаде Читать далее »
«Начать бегать по утрам» — стандартный пункт планов, которые традиционно пишутся под Новый год и не слишком часто воплощаются. Вы представляете себе что-то вроде картинки ниже, но в жестокой реальности оказывается, что полет длится метров 100, через 200 м Читать далее »
МУДРА ОГНЯ
Мудра огня. Уменьшает вес, уменьшает отложения жира на животе. Помогает при диабете и заболеваниях печени. Нормализует нарушения мозгового кровообращения, лечит склероз сосудов головного мозга.
Техника выполнения:
Обе руки. Безымянный палец Читать далее »
Пожалуй, это одно из самых неприятных последствий диет, которое нивелирует все эстетические последствия похудения. Конечно же, речь не идет о потере двух или даже трех килограммов – в этом случае вас максимум ждут растяжки, появление которых сегодня можно Читать далее »
Это одно из самых востребованных занятий в спортивном зале. Многие тренеры с опытом утверждают, что этот вид физической нагрузки не работает на снижение веса, если долго ему придерживаться. Но людям нравится заниматься в комфортных условиях, когда играет Читать далее »
Hot Iron (или «горячее железо») представляет собой комплексную групповую силовую систему тренировок, выполняемую под музыку и с использованием мини-штанг.
Как появилась система тренировок Хот Айрон?
Исследование ученых из университета в Дюссельдорфе доказ Читать далее »