Позвоночник - это сложный биологический механизм, благодаря которому мы можем удерживать тело в вертикальном положении, совершать наклоны, поворачиваться и двигаться. Однако чрезмерная или неправильная нагрузка на позвоночный столб нередко способствует ра Читать далее »

Накачать внутреннюю часть бедра девушке может понадобиться в том случае, если между ног имеется большой промежуток. Мужчине рельефные мощные ноги придают мужественность и самоуверенность. Для того чтобы быстро добиться результата, эффективнее всего занима Читать далее »

Ольга Готовцева Презентация «Утренняя гимнастика в детском саду» Основу в формировании здорового образа жизни ребёнка закладывает правильно подобранная и увлекательная утренняя гимнастика . Готовцева О. Е., Баскаева И. М. Цели : Формирование и совершенс Читать далее »

Все больше женщин, мужчин, подростков прибегают к гимнастике «Бодифлекс». Что это за техника, с помощью которой приобретают стройные формы на глазах? Человеку не нужно просиживать часами в тренажерном зале, ограничивать себя в еде, садиться на диеты, пить Читать далее »

Время на чтение: 23 минутыРазминка перед тренировкой - это комплекс упражнений для подготовки тела к физической нагрузке, который поможет вам избежать травм и провести занятие максимально эффективно. Основной целью разминки является постепенное повышение Читать далее »

Hot Iron (или «горячее железо») представляет собой комплексную групповую силовую систему тренировок, выполняемую под музыку и с использованием мини-штанг. Как появилась система тренировок Хот Айрон? Исследование ученых из университета в Дюссельдорфе доказ Читать далее »

После того, как человек начал летать, то ему захотелось полететь еще выше - в космос. Русский ученый К.Э. Циолковский первый задумался о таких полетах. В 1898 году он предложил идею о полете на ракете и спроектировал двигатель для нее. Когда шла вторая ми Читать далее »

Ранения мечом и кровеносная система Противник перед вами постоянно держит свою защиту немного высоковато. Что это: небрежность, или он провоцирует вас? Вы выполняете маленький шаг назад и, как вы и надеялись, ваш оппонент пытается сократить дистанцию. Читать далее »

Наиболее ярко физические возможности человека проявляются во время спортивных состязаний. С глубокой древности и до наших дней спорт волнует людей зрелищем совершенства тела и движений атлета, позволяющих достигать небывалых результатов. Победителей Олимп Читать далее »

Добрый доктор Айболит! Он под деревом сидит. Приходи к нему лечиться И корова, и волчица, И жучок, и червячок, И медведица!Всех излечит, исцелит Добрый доктор Айболит!И пришла к Айболиту лиса: «Ой, меня укусила оса!»И пришёл к Айболиту барбос: «Меня куриц Читать далее »