Время на чтение: 23 минутыРазминка перед тренировкой - это комплекс упражнений для подготовки тела к физической нагрузке, который поможет вам избежать травм и провести занятие максимально эффективно. Основной целью разминки является постепенное повышение Читать далее »
Hot Iron (или «горячее железо») представляет собой комплексную групповую силовую систему тренировок, выполняемую под музыку и с использованием мини-штанг.
Как появилась система тренировок Хот Айрон?
Исследование ученых из университета в Дюссельдорфе доказ Читать далее »
В домашних условиях можно делать антицеллюлитный вакуумный массаж живота для похудения, который, по отзывам, имеет высокую эффективность. Показаниями к проведению процедуры становятся обвислая кожа, «валик» после кесарева сечения, дряблость и целлюлит. Ис Читать далее »
Все больше женщин, мужчин, подростков прибегают к гимнастике «Бодифлекс». Что это за техника, с помощью которой приобретают стройные формы на глазах? Человеку не нужно просиживать часами в тренажерном зале, ограничивать себя в еде, садиться на диеты, пить Читать далее »
На этой неделе CeramicSpeed на ведущей в мире выставке велосипедов Eurobike в Германии представила новый бесконтактный и бесшумный ультрапроизводительный велосипед. Прототип по названию Driven, который буквально заворожил зрителей, выиграл премию Eurobike Читать далее »
Занятия спортом и активный образ жизни сейчас в моде. В силу своей физиологии несколько дней в месяц женщинам сложно вести привычный образ жизни. Речь идет о менструальном кровотечении. Сегодня мы обсудим, можно ли заниматься спортом во время месячных.
Читать далее »
Очень многие женщины утверждают, что занимались бы спортом и делали бы зарядку, если бы у них была возможность посещать спортзал, было больше свободного времени, было больше места в квартире и т.д. Калланетика – это система упражнений, идеально подходящая Читать далее »
Научить элементарным двигательным навыкам, добиваясь простоты, естественности и выразительности исполнения музыкальных произведений;
Развивать эмоциональную отзывчивость, сенсорные способности, музыкальный слух, чувство ритма;
Формировать выразительност Читать далее »
Ваша лошадь когда-либо убегала от вас, когда вы пытались поймать ее в леваде? Приходилось ли вам приманивать ее на что-нибудь вкусненькое?
Ваша лошадь старается уйти от вас, когда вы ее ведете, пытается дотянуться до травы, когда вы этого не хотите, а ино Читать далее »
(который является частью раздела ).
В Италии существует огромное количество клубов, входящих в состав футбольных лиг этой страны. Эта система построена по принципу пирамиды, чем ниже уровень лиги, тем больше дивизионов, в нее входящих.
Сегодня мы расска Читать далее »